Syötä pussiesi vahvuus ja montako käytät päivässä. Laskuri näyttää, miten nikotiinimäärä lasketaan portaittain alas ilman äkkilopetusta, missä ajassa ja paljonko säästät.
Muut kentät voit jättää oletusarvoihin.
- ✦ -
I
Omat asetukset
Vaihdat pussisi suoraan yhden tason miedompiin ja siirryt seuraavalle tasolle vasta kun olo tuntuu tasaiselta. Yksinkertaisin tapa - toimii suurimmalle osalle.
mg / pussi
Löytyy pakkauksen tarrasta
mg / pussi
Pienin saatava valmispussi, yleensä 1-4 mg
kpl
Laskuri valitsee optimaalisen koon
%
Suositus 10-20 %
%
50/50-polku (alle 2 mg)
vrk / askel
1-3 vrk tarpeen mukaan
€
Hinta per pakkaus / kiekko
kpl
Yleensä 20 tai 24
pussia / vrk
Nykyinen käyttömäärä
- ✦ -
-
Askelta
-
Vrk yhteensä
-
Viikkoa
- ✦ -
II
Polku
Voit edetä oman tuntemuksesi mukaan - jos jokin askel tuntuu helpolta, voit hypätä yhden tai useamman tason yli. Alla esitetty polku on varmin tapa, joka minimoi vieroitusoireet.
#
Pitoisuus (mg)
Pudotus
Sekoitussuhde
Aloituspvm
Huomiot
- ✦ -
III
Säästölaskelma
-
Säästö / päivä
-
Säästö / kk
-
Hinta per pussi
-
Säästö 1. vuosi
5 vuoden kokonaissäästö
-
- ✦ -
IV
Tallenna polkusi
Polkusi on yllä. Jos suljet tämän välilehden, se katoaa, joten lähetämme sen sähköpostiisi, jotta se on tallessa. Samalla saat lyhyen sarjan käytännön ohjeita, jotka on ajoitettu oman aikataulusi mukaan.
Lähetettyäsi polun näet myös, miten voit saada koko oppaan maksutta testaajana.
Emme myy osoitettasi emmekä käytä tietojasi muuhun kuin näihin viesteihin. Sarjaan kuuluu viisi viestiä noin viikon aikana.
✓
Polkusi on lähetetty sähköpostiisi
Viestissä on pysyvä linkki polkuusi ja kolme asiaa, jotka kannattaa tietää ennen ensimmäistä tasoa. Jos viestiä ei näy muutamassa minuutissa, katso myös Gmailin Tarjoukset-välilehti ja roskapostikansio.
Haluatko koko oppaan maksutta?
Etsimme testaajia, jotka käyvät oppaan läpi ja kertovat rehellisesti, mitä tapahtui. Saat oppaan maksutta. Vastineeksi pyydämme yhden lyhyen viestin 30 päivän kohdalla: miten kävi.
Testausvaihe on auki nyt. Kun palautteita on tarpeeksi, haku suljetaan, ja sen jälkeen opas on saatavilla vain ostamalla.
Tallenna linkki kirjanmerkiksi, niin pääset polkuusi myöhemmin ilman sähköpostia.
Haluatko koko oppaan maksutta? Etsimme testaajia, jotka käyvät oppaan läpi ja kertovat rehellisesti, miten kävi.
Lataa opas: unveiledmethods.gumroad.com/l/euidg
Tai osta heti 9,90 €: unveiledmethods.com/lopetanikotiinipussit